Je le fais pour moi! Toi aussi?
Le diagnostic de cancer du sein est un grand bouleversement. La lutte contre la maladie occupe le devant de la scène: tu souhaites comprendre le diagnostic, trouver le meilleur traitement et surmonter la thérapie avec brio – ton équipe de traitement est ton pilier. En tant que patiente, tu peux toi aussi assumer un rôle actif dans ce parcours.
De la survie à la vie
Les mois de traitement requièrent une grande force physique et émotionnelle. Jongler entre la thérapie et le quotidien n’est pas de tout repos. Après le traitement, les personnes aspirent à la normalité. Le retour à la vie normale est pourtant un défi de taille. Peut-être aimerais-tu te sentir au moins «normale» et confiante en apparence. Quelques astuces de soins cutanés, capillaires et de maquillage peuvent t’aider à mieux gérer les effets visibles de la thérapie au début.
Cependant, tu remarqueras vite que ton âme aussi a besoin d’attention.
Trouve ce qui te fait du bien. Un massage, un moment dans la nature ou des projets créatifs peuvent être bénéfiques. Il est prouvé que les mouvements conscients tels qu’on les retrouve dans le yoga, la médiation et les exercices de pleine conscience sont utiles pour trouver un certain équilibre intérieur. Grâce à divers exercices de pleine conscience, tu peux apprendre à vivre le moment présent et à développer une stratégie pour faire face aux situations stressantes.
La qualité de vie avant tout
En dépit de la maladie, l’amour que tu portes à ton corps, le temps et les activités que tu t’accordes augmentent ta qualité de vie. La sexualité et les relations amoureuses sont souvent négligés, mais nous te conseillons de leur laisser de la place malgré ta maladie, pour être de nouveau en phase avec toi-même. Pense à avoir des discussions ouvertes avec ton ou ta partenaire, ta famille, ton cercle amical, d’autres personnes dans ton cas ou des centres spécialisés pour vider ton sac. N’oublie pas: tu n’es pas seule!
Je le fais pour moi! - ateliers
La campagne «Je le fais pour moi!» revient déjà pour une troisième édition dans toute la Suisse! Nous proposons aux femmes atteintes d’un cancer du sein des ateliers virtuels gratuits pour favoriser leur bien-être. Un nouvel atelier est organisé chaque mois. Des intervenants et intervenantes chevronné·e·s te donnent des conseils utiles en matière de santé, de beauté et de choix de vie. La campagne est organisée et financée par Pfizer, qui en est à l’initiative, et soutenue par diverses organisations ainsi que par des médecins.
Pour t’inscrire et découvrir le programme actuel, rendez-vous sur:
PP-UNP-CHE-0819 Oct 2023
Date: 26.10.2023
